Madame la doctoresse Caroline Woestyn et Monsieur le docteur
Abel Abdelkrin sont venus nous parler de la grande importance de prendre un
petit déjeuner équilibré après une nuit de sommeil.
La composition idéale d'un petit déjeuner :
1. Le groupe de céréales et dérivés pour l'énergie
nécessaire jusqu'au midi : pain, biscottes ou céréales.
2. Une noisette de beurre (matière grasse) apporte saveur et
vitamine A.
3. Une quantité raisonnable de produits sucrés : confiture
ou miel peut être ajoutée à la
tartine.
4. Une source de calcium doit être présente pour assurer une
bonne croissance osseuse. On aura à table un produit laitier : lait, yaourt,
fromage blanc, petit suisse.
5.Il faut aussi réhydrater l'organisme grâce à une boisson,
froide ou chaude.
6. Enfin, il importe de faire le plein de vitamines C et de
sucres simples avec un fruit ou un jus de
fruit, de préférence frais.
Ce qu'ils ont apprécié c'est qu'aucun enfant des deux écoles
ne vient à l'école sans avoir déjeuné.
Ensuite un quizz "Petit Déjeuner" a été proposé et
des questionnaires à choix multiple et de "vrai" ou "faux".
Nous tenons à les remercier chaleureusement pour leur action.
A la fin de chaque séance, Madeleine a présenté le
conte" La vengeance des grillons" d'Henriette François aux éditions
de la Souris Noire.
Marie-Jeanne a aussi préparé un ensemble de tous les
produits du petit déjeuner que les enfants devaient choisir.
Il est à noter que "Notélé" s'est déplacé en vue
de faire un reportage ainsi que Monsieur Edouard Debelder.
Plus de photos ICI
Plus de photos ICI
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire